הבסיס לכל מפגש נטוע בהקשבה.

הקשבה למה שעולה בכאן ועכשיו, והקשבה לסיפור שמתנגן לאורך השנים.

הקשבה לגוף ולתנועה הנראית לעין, והקשבה לנשימה השקטה ולרווחים שבין המילים.

ומתוך הסיפור שמתגלה אנחנו מתחילים יחד דרך.

​

לפעמים נשאר עם הגוף הנח, ודרך טכניקות של נשימה והרפייה נלמד להביא מודעות אל הגוף, שהוא בעצם הבית שלנו.

נאפשר לו להוות עבורנו מקום בטוח ומוכר אליו נוכל לחזור תמיד, ונבסס ונעמיק את הקשר שלנו איתו.

​

לעיתים תהיה שם תנועה – אולי כזו מוכוונת וברורה כמו יוגה או עבודה עם אביזרים שונים כמו ערסל לדוגמא,

ולעיתים נעדיף תנועה חופשית יותר המאפשרת לנו פשוט לבטא את הרגשות והמאוויים שבליבנו.

ואם תעלה הכמיהה, נוכל לנגן את השיר האהוב עליכם ופשוט לרקוד!

​

והמילים? הן עוטפות את כל אלה ואנחנו לא משאירים אותן מחוץ לתמונה.

לעיתים נותנים להן קצת לנוח, אבל בסופו של דבר הן חשובות עבורנו, עוזרות לנו לבטא את עצמנו 

ומשלימות את התקשורת ביננו.

​

מה שלא נבחר לעשות, נזכור שהתנועה היא בעצם שפה שרוצה לספר לנו משהו ובמפגשים בסטודיו אנחנו נותנים לה מקום.

​

מפגשי הליווי בתנועה מתאימים לכולם, ילדים ומבוגרים, ואין שום צורך לדעת לרקוד.

אנחנו רוצים לפגוש את הגוף שלנו ואת עצמנו, בדיוק איך שאנחנו.

​

המפגשים נערכים בסטודיו לה לונה שמהווה מרחב לחקר גוף ותנועה ונמצא בפינה שקטה וירוקה בלב השרון (מושב כפר מל"ל).